1. Тренировки проходят в едином формате по программе 4-1 (четыре дня тренируемся, один день отдыхаем)
2. Тренировки 2 раза в день по 2 часа.
3. ОФП и СФП - в рамках учебно-тренировочного занятия.
4. Максимальное количество занимающихся в группе - 8 чел.
Помимо тренировочных занятий, в рамках сбора, во 2 и 3 микроциклах, проводятся соревнования для всех возрастных групп (оранжевый, зеленый мяч)
6. В заключительный день - эстафеты для всех участников сбора.
7. Награждение победителей, призеров и всех участников - на заключительном общем собрании.